Oi flores! valeu pela força viu!
Meu fim de semana foi super corrido! na sexta trabalhei até tarde e não pude passar no mercado, no sábado tbm vim trabalhar e cheguei em casa super cansada! meu domingo foi bem tranquilo quanto a alimentação, mas não fiz nada do q planejei na sexta com relação a RA, minha alimentação vai continuar sendo feita com o q tem pronto lá em casa, pq não estou com a mínima vontade de cozinhar...
No fundo acho que esse excesso de peso é retenção de líquido mesmo, no sábado me pesei mas não deu pra fotografar pq a máquina estava sem bateria e estava com 83.3, no domingo quando me pesei a doida da balança marcou 85.1kg! nem preciso dizer q surtei né? como assim? subi e desci da bendita uma 5 vezes e mesmo assim sempre dava esse peso.
Puxei na minha memória o q tinha comido no sábado e na sexta e concluí que não comi nada demais pra ela me dar essa notícia horrorosa! ai pensei mais um pouquinho e constatei que meu intestino não funcionava desde de sexta, bom um pouco do excesso mostrado pela dona B. provavelmente seria esse, mas e o resto? pq vamo combinar que 1.8kg de um dia para o outro é demais né!
Fui pesquisar sobre retenção de líquidos e vi q quem sofre de retenção chega a engordar mais 2kg de um dia p/ outro! Fiz o teste de apertar a perna p/ ver se ficava branco e demorava p/ voltar ao normal, e adivinhem? estava bem inchada!
Preparei um chá de cavalinha pra tomar durante o dia e no fim do dia depois do banho fiz uma massagem com um aparelhinho q minha irmã tem (gostei de mais dele!) e depois fiz a massagem de drenagem caseira, amigas foi tudo de bom!!! minhas pernas ficaram bem mais levinhas! e meu intestino resolveu funcionar tbm... comecei a me sentir mais leve, claro q não resisti e me pesei tbm né, a balança marcou 84.6kg!
Hoje quando acordei me pesei e estava com 84.1kg! parece que as coisas estão voltando aos eixos, assim espero!
Mas quanto aos exercícios não fiz nada! meu simulador continua lá de cabide! e acho q não vai mais rolar academia não, no domingo vou fazer uma prova e se eu passar meu dia vai ficar super corrido! saio pra trabalhar às 8h, entro às 9:30 e saio às 17:30, o curso é das 19h às 22h, chegarei em casa após às 23h provavelmente louca de sono e morta de cansaço. E fazer exercícios de manhã pra mim não é uma possibilidade pq só começo a funcionar direito na parte da tarde rsrsrs
Bom meninas e meninos é isso! Volto amanhã!
Beijinhos
