Intestino Preso

Sei q esse não é um dos melhores assuntos mas preciso desabafar...

Meu intestino tá tão preguiçoso, devagar quase parando sabe? O pior é que tenho comido fibras e ingerido bastante água, mas mesmo assim ele se recusa a funcionar!

Já tem uns 4 dias q não consigo ir ao banheiro, logo eu q tinha o intestino super reguladinho (ia ao banheiro de manhã e a tarde), a sensação é tão ruim (só quem tem esse mesmo problema sabe o q estou falando), sem contar q eu fico extremamente insuportável, pior até do que quando a dona M. vem, só por Deus! nem eu me aguento!

Não quero tomar laxante, qdo começou a acontecer isso eu bebia chá de sene, mas eu não quero ter q depender dele pra que algo tão natural aconteça...

Aí tá difícil viu! Minha barriga tá dura e dolorida, e meu humor tá daquele jeito!!!

Balança: qual você me indica???

Oi flores!

Ontem dei uma jacadinha na hora do lanche da tarde, comi um pacote de Doritos Sweet Chili com um copo de coca (quase 380kca) acabei nem jantando, só comi uma saladinha básica e algumas uvas antes de dormir, fora isso minha RA segue na mais perfeita ordem e a de vcs? vamos nos empenhar hein, foco sempre!

Vocês conhecem o site Gordas em Recuperação, super recomendo a leitura! foi através dele que convenci minha prima a lutar por uma saúde melhor e uns quilos muitos quilos a menos, ela além de estar acima do peso, também está com hipertensão, graças a Deus não tenho nenhum problema de saúde mas é sempre bom a gente se cuidar né, ainda mais eu que tenho históricos na família de hipertensão, diabetes e colesterol alto...

Então lendo esse site tive que concordar com o argumento da Mirella de que temos que nos pesar diariamente pq assim saberemos se a dieta está evoluindo ou não, pq tipo, se a gente se pesa em um dia e está lá 80 kg, e aí no dia seguinte ou no próximo esse peso não diminuiu nenhum grama, mesmo a gente fazendo dieta e exercícios, é pq alguma coisa está errada concordam?

Eu por exemplo, perdi o controle do meu peso devido a rivalidade que todo gordo tem com a balança, nunca me pesava, aí qdo resolvi me pesar tomei um belo de um susto, tinha engordado horrores! Acho que seria diferente se eu tivesse o hábito de me pesar sempre, pois veria que meu peso estava aumentando e assim trataria de tomar logo as devidas providências...

Mas enfim, agora é tarde e só me resta correr atrás do tempo perdido e acabar de vez com esses quilos todos acumulados!

Agora quero pedir uma ajudinha pra vcs, eu não tenho balança e gostaria de comprar uma, para me pesar diariamente e ver a minha evolução na RA, e ajustar o cardápio ou intensificar os exercícios quando forem necessários, mas assim, é aquela história ela tem que ser boa e barata (até uns 50 pila), pq vamo combinar minha gente sou estudante, tenho minhas contas básicas de todo mês e agora vou começar a pagar a academia tbm, entonces não posso comprar nada mto caro né...

E aí gatonas do meu coração qual vcs me indicam? Por favor coloquem marca, modelo, o preço que vcs pagaram e onde compraram...

É isso flores, até mais!

Beijinhos