Oi florzinhas queridas!!!!!!
Eu consegui resistir a pizzaiada de ontem aqui em casa e comi dois pedaços com muita salada de alface era pra ter sido rúcula, mas tava mto feia e cara e tomate (nem precisei temperar, usei o próprio tempero da pizza e um pouco de orégano) e pra acompanhar nada de refri, nem aquele que mostrei aqui, fui de suco de pepino c/ clight de abacaxi c/ hortelã e vou falar uma coisa viu fiquei bem satisfeita!
Só comi dois pedaços pq minha cabeça de gorda falou mais alto, como tinha 2 tipos de pizza (palmito e champignon) quis 'experimentar' os dois (mesmo já sabendo o gosto delas) e a burra aqui nem pra cortar uma fatia um pouco menor...
Mas sabe nem fiquei muito frustada, pq antes da RA eu comeria fácil, fácil umas 5/6 fatias e enquanto não acabasse a coca não pararia de tomar. Sei q devia ter reduzido o tamanho da fatia e tal, até pq fiquei beeem estufada depois, mas só o fato de conseguir parar na 2ª fatia já me deixou feliz.
Sobre o suco que bebi no lugar do refrigerante amei, até minha irmã q faz cara feia p/ tudo o q é saudável/light/diet gostou!
Segundo li pela net o pepino é um ótimo tônico para o fígado, rins, vesícula e dá forças aos cabelos e unhas devido ao seu alto teor de sílica e flúor. "Tudibão" né não? E o melhor ele é bem gostosinho, vou fazer sempre!
Segui essa receita aqui (dizem q é do Vigilantes do Peso, como nunca participei não sei se é mesmo...)
Suco de pepino
1 pepino médio c/ casca (não pode ser o japonês, não sei pq)
1 pct suco light em pó (qualquer sabor)
1,2L de água gelada (coloquei 1,5L)
adoçante ou açúcar light à gosto (não usei nenhum)
Lavar bem o pepino, cortar em pedaços e levar ao liquidificador com os demais ingredientes, bater bem. Coar p/ retirar a espuma e a parte fibrosa (eu não coei!)
Fiz de abacaxi c/ hortelã, mas comprei tbm os sucos de lima limão e o de uva, queria ter comprado o de abacaxi c/ gengibre e o de amora e framboesa, mas não tinha... :(
Vamos ao cardápio de ontem?
Cardápio 13/01/2012
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Café da manhã (6:40)
1 pão francês s/ miolo
1 col (sob) margarina light
250ml leite semidesnatado c/ café
1 ameixa seca
Lanche da manhã (10:40)
3 ameixas secas
1 xic chá camomila
Almoço (13:30)
1 prato de sopa de legumes (batata, cenoura e abobrinha) c/ frango
2 col arroz integral c/ lentilha
1 ameixa seca
Lanche da tarde (16:30)
1 ameixa
1 fatia de bolo integral
Jantar (20:30)
2 pedaços de pizza de
salada de alface c/ tomate
300ml suco de pepino c/ abacaxi e hortelã
Ceia (22:30)
nada
Programa AE Boa Menina
- protetor solar
- 1,5l de água
- maquiagem p/ o trabalho
- hidratante no corpo
- gel redutor de medidas
