Ontem chegou meu Óleo de Cártamo que falei aqui, comecei a usar ontem mesmo no horário da janta, depois conto pra vocês se está dando resultado, no mínimo daqui uns 15 dias né...
Adivinhem o q aconteceu??? Sim, sim, não fiz a matrícula na academia tá virando uma novela isso mas tenho motivo, fui fazer outra visitinha ao Dr. do pronto socorro por causa daquela dor mala no rim e na bexiga, aaaaffffe o povo lá hospital num aguenta mais ver a minha cara e nem eu a deles! #prontofalei
Porque essas coisas têm q acontecer justo qdo estamos tão motivadas??? hein, hein, alguém me explica please? Tava tão animadinha q ia começar a AF, mas não deu e ainda por cima o caro Dr. falou q tenho q ficar de molho por no mínimo 7 dias! posso com isso? #épracabá
No mais minha RA seguiu direitinho, sem nenhuma jacadinha e olha que foi um senhorzinho que vende paçoquinha caseira mto boa, c/ gosto de torta paulista lá na loja e apesar de ter comprado pq o povo lá em casa gosta, consegui resistir super bem!Mto feliz por isso, antes da RA comeria fácil umas 2/3 delas....
E então bora ao meu cardápio de ontem?
Cardápio 16/01/2012
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Café da manhã
250ml leite c/ essência de baunilha e adoçante
1 pão francês
1 col margarina light
1 ameixa seca
Lanche da manhã (11:20)
1 bolacha maisena
1 laranja c/ bagaço
Almoço (14:00)
3 col arroz integral
1 filé de merluza c/ pimentão ao shoyo
1 ameixa seca
Lanche da tarde (17:30)
1 maçã
Jantar (20:30)
sopa de couve flor c/ cenoura e um tiquinho
2 cápsulas óleo de cártamo
Ceia (22:30)
nada
Programa AE Boa Menina
- 2l de água
- protetor solar
- maquiagem p/ o trabalho (fui toda trabalhada no rosa kkkkk)
- hidratante no corpo
- gel redutor de medidas
3 comentários:
Oi Dê!!!
Força amiga... não desanime com essas barreiras que nos é impostas, viu?
Tudo é necessário para o nosso crescimento e tbm para "acordarmos" para a vida!
Você está no caminho certo, fez a escolha certa e tem se empenhado para continuar sempre em frente!
Vamos todas conseguir, e tenho certeza que em breve estaremos todas juntas comemorando essa linda vitória!
Um super beijo!
OI PARABÉNSS POR RESISTIR A DELICIOSA PAÇOCA AIMM COMO EU GOSTO TBM RSRSRS SEU CARDAPIO ESTA EXEMPLAR !!!
BJS ATÉ + .
Oi De tudo bem? Então nenhum nem outro, eu coloco os pontos pra ajudar quem faz a direta dos pontos e as vezes tira uma base pelo meu cardápio.
Eu não sigo nenhuma dessas dietas, eu conto as calorias geralmente, e tento ficar entre 1,200 a 1,600 calorias que para meu peso, idade e altura está muito bom para perder peso.
Qualquer coisa estamos por aew. Bjão
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