About Me

Pisciana, chata, choro se estou feliz ou triste ou brava ou irritada ou nervosa (na verdade sou uma chorona), gosto das coisas do meu jeito, perfeccionista ao extremo, adoro estar com as pessoas que amo, gosto de cuidar e ser cuidada, sou manhosa, as vezes me faço de vítima (embora não admita sempre), não sei dançar mas adoro música (curto de tudo um pouco de sertanejo raíz até rock)! Apaixonada por minhas cachorras fofas e implicantes. Amo maquiagem! Gosto muito ler, assistir filmes, ficar de bobeira na internet e cozinhar (um dos meus grandes obstáculos na RA, adoooro fazer coisinhas nada light!). Em busca de um peso saudável e amizades verdadeiras!!! Sejam bem vindo(a)s ao meu blog!!!

terça-feira, 17 de janeiro de 2012

Cardápio 16/01/2012

Oi flores!

Ontem chegou meu Óleo de Cártamo que falei aqui, comecei a usar ontem mesmo no horário da janta, depois conto pra vocês se está dando resultado, no mínimo daqui uns 15 dias né...

Adivinhem o q aconteceu??? Sim, sim, não fiz a matrícula na academia tá virando uma novela isso mas tenho motivo, fui fazer outra visitinha ao Dr. do pronto socorro por causa daquela dor mala no rim e na bexiga, aaaaffffe o povo lá hospital num aguenta mais ver a minha cara e nem eu a deles! #prontofalei

Porque essas coisas têm q acontecer justo qdo estamos tão motivadas??? hein, hein, alguém me explica please? Tava tão animadinha q ia começar a AF, mas não deu e ainda por cima o caro Dr. falou q tenho q ficar de molho por no mínimo 7 dias! posso com isso? #épracabá

No mais minha RA seguiu direitinho, sem nenhuma jacadinha e olha que foi um senhorzinho que vende paçoquinha caseira mto boa, c/ gosto de torta paulista lá na loja e apesar de ter comprado pq o povo lá em casa gosta, consegui resistir super bem!Mto feliz por isso, antes da RA comeria fácil umas 2/3 delas....

E então bora ao meu cardápio de ontem?

Cardápio 16/01/2012
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Café da manhã
250ml leite c/ essência de baunilha e adoçante
1 pão francês
1 col margarina light
1 ameixa seca

Lanche da manhã (11:20)
1 bolacha maisena
1 laranja c/ bagaço

Almoço (14:00)
3 col arroz integral
1 filé de merluza c/ pimentão ao shoyo
1 ameixa seca

Lanche da tarde (17:30)
1 maçã

Jantar (20:30)
sopa de couve flor c/ cenoura e um tiquinho
2 cápsulas óleo de cártamo

Ceia (22:30)
nada

Programa AE Boa Menina
- 2l de água
- protetor solar
- maquiagem p/ o trabalho (fui toda trabalhada no rosa kkkkk)
- hidratante no corpo
- gel redutor de medidas

3 comentários:

Viviane Logrado disse...

Oi Dê!!!
Força amiga... não desanime com essas barreiras que nos é impostas, viu?
Tudo é necessário para o nosso crescimento e tbm para "acordarmos" para a vida!
Você está no caminho certo, fez a escolha certa e tem se empenhado para continuar sempre em frente!
Vamos todas conseguir, e tenho certeza que em breve estaremos todas juntas comemorando essa linda vitória!
Um super beijo!

kelen disse...

OI PARABÉNSS POR RESISTIR A DELICIOSA PAÇOCA AIMM COMO EU GOSTO TBM RSRSRS SEU CARDAPIO ESTA EXEMPLAR !!!
BJS ATÉ + .

Humberto disse...

Oi De tudo bem? Então nenhum nem outro, eu coloco os pontos pra ajudar quem faz a direta dos pontos e as vezes tira uma base pelo meu cardápio.

Eu não sigo nenhuma dessas dietas, eu conto as calorias geralmente, e tento ficar entre 1,200 a 1,600 calorias que para meu peso, idade e altura está muito bom para perder peso.

Qualquer coisa estamos por aew. Bjão