About Me

Pisciana, chata, choro se estou feliz ou triste ou brava ou irritada ou nervosa (na verdade sou uma chorona), gosto das coisas do meu jeito, perfeccionista ao extremo, adoro estar com as pessoas que amo, gosto de cuidar e ser cuidada, sou manhosa, as vezes me faço de vítima (embora não admita sempre), não sei dançar mas adoro música (curto de tudo um pouco de sertanejo raíz até rock)! Apaixonada por minhas cachorras fofas e implicantes. Amo maquiagem! Gosto muito ler, assistir filmes, ficar de bobeira na internet e cozinhar (um dos meus grandes obstáculos na RA, adoooro fazer coisinhas nada light!). Em busca de um peso saudável e amizades verdadeiras!!! Sejam bem vindo(a)s ao meu blog!!!

quinta-feira, 26 de janeiro de 2012

Cardápio 24/01/2012 e 25/01/2012

Cardápio 24/01/2012
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Café da manhã (6:30)
3 bolachas água e sal
200ml leite desnatado
250ml suco de pepino

Lanche da manhã (9:30)
1 maçã

Almoço (12:30)
2 cápsulas óleo de cártamo
3 col arroz integral c/ açafrão
1 filé pequeno de peito de frango
3 col couve refogada

Lanche da tarde (15:50)
1 banana

Jantar (18:30)
2 cápsulas óleo de cártamo
4 col de arroz integral c/ açafrão, atum, milho e azeitonas
200ml coca normal
1/2 taça sorvete de jaca caseiro

Ceia (22:30)
nada 

Programa AE Boa Menina
- 2l de água
- protetor solar
- maquiagem p/ o trabalho
- hidratante no corpo
- gel redutor de medidas

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Cardápio 25/01/2012
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Café da manhã (6:30)
1 pão francês s/ miolo
200ml leite desnatado c/ café
1 mini banana

Lanche da manhã (9:30)
1 pêra (apesar de não curtir mto tive q comer, era a unica coisa q tinha além da banana)

Almoço (14:00)
2 cápsulas óleo de cártamo
4 col arroz integral c/ açafrão, atum, milho e azeitonas

Lanche da tarde (17:20)
1 banana

Jantar (20:30)
2 cápsulas óleo de cártamo
1/2 esfiha de festa
1/2 empadinha de festa
1 brigadeiro
1/2 fatia fina de bolo
1 gole de coca

Ceia (22:30)
200ml leite desnatado c/ adoçante e baunilha 

Programa AE Boa Menina
- 2l de água
- protetor solar
- maquiagem p/ o trabalho
- hidratante no corpo

2 comentários:

Ana disse...

Cardápio bonito hein? e esse suco de pepino é bom?

Bjos!

Mel disse...

Oi, Dê,
brigada pela passadinha lá em casa...
é espero que ano que vem nós duas possamos estar contando como foi nossa viagem!
Beijão,
Mel