O primeiro passo...

by Karin Izumi

Comecei a seguir o Sistema GoodLight hoje, tá já sei que vocês devem estar pensando que eu sou uma louca, imagina começar uma dieta há 3 dias do Reveillon, mas deixa eu explicar:

• Não comecei uma dieta, mas sim um processo de transformação, onde posso escolher opções mais saudáveis para me alimentar e assim atingir meu objetivo: uma vida com mais energia para as tarefas diárias e um corpo magro e mais saudável.
• Tenho que começar essa transformação, então porque ficar mais alguns dias comendo mal e agindo errado para me dar mais trabalho de eliminar os excessos depois?
• Lá em casa no Reveillon costumamos comer peixe na grelha, ai o que costumava pegar mais era a sobremesa sempre bem engordiet! hahaha e os acompanhamentos do peixe neahm, arroz com passas, maionese e por ai vai, mas esse ano a coisa vai ser diferente, nossa ceia de Ano Novo vais ser bem mais leve garanto!

Não falei pra ninguém lá em casa das minhas intenções, pq sempre aparece um ou outro querendo boicotar, só pra ver se temos garra o suficiente e isso é mto chato!

Estipulei uma eliminação de 3 kg/mês, acredito que não seja nada tão impossível assim, não quero me cobrar mto, pois afinal levei anos acumulando toda essa gordura desnecessária e não vai ser de um dia pro outro que vou eliminá-la.

Uma vez por mês vou passar na farmácia para acompanhar o meu desempenho, eu sei que o ideal seria eu ter uma balança pessoal em casa, mas com isso eu vou ficar meio neurótica e acabar me pesando todos os dias...

De uns 3 meses pra cá estou tomando mta água, coisa que eu nã fazia, agora se esqueço minha garrafa de água em casa tenho que parar em algum lugar pra comprar, senão fico com mta sede!

Tbm vou me mimar a cada conquista, acho isso super válido, assim a gente tem um incentivo a mais pra continuar na luta.

Meu primeiro mimo será um corte de cabelo quando atingir a meta dos 84kg!

e vamo q vamo!!!