Perdi as contas de quantas vezes tentei emagrecer, sem nunca conseguir de fato. Fiz várias dietas loucas, tudo o que me diziam ser bom eu fazia, agora encarar uma reeducação alimentar e fazer exercícios nem preciso falar que estava fora de cogitação né?
Mas agora decidi que VOU emagrecer, cuidando da minha saúde acima de tudo, fazendo escolhas mais saudáveis e exercícios, pois se não me esforçar como espero conseguir?
Comprei um simulador de caminhadas, que farei o possível para não deixar encostado e torná-lo um aliado neste novo recomeço.
Anotarei meu cardápio diário, para que eu possa ver com clareza tudo o que eu como, inclusive as escapadas que espero que não sejam muitas...
Porque no fundo eu sei que: EMAGRECER SÓ DEPENDE DE MIM!!!
e então BORA MUDAR????
Mas agora decidi que VOU emagrecer, cuidando da minha saúde acima de tudo, fazendo escolhas mais saudáveis e exercícios, pois se não me esforçar como espero conseguir?
Comprei um simulador de caminhadas, que farei o possível para não deixar encostado e torná-lo um aliado neste novo recomeço.
Anotarei meu cardápio diário, para que eu possa ver com clareza tudo o que eu como, inclusive as escapadas que espero que não sejam muitas...
Porque no fundo eu sei que: EMAGRECER SÓ DEPENDE DE MIM!!!
e então BORA MUDAR????
Um comentário:
Olá Deise. Obrigada pela visitinha lá no blog.
É preciso ser disciplinada e muita força de vontade para emagrecer e vc vai conseguir!
No momento, emagrecimento teve uma pausa não planejada na minha, pois engravidei, estou com 12 semanas. Até setembro, desde julho, emagreci 12kg. Assim, que o bebê nascer, voltarei ao emagrecimento.
Sucesso na sua caminhada!
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